2022/11/10
こんにちは！
ほたる野整体です！！
11月も半ばに入り、徐々に寒くなりそうですが、
みなさん体調は崩していないでしょうか？
寒いときこそ、お風呂！！みなさんお風呂には浸かっているでしょうか(゜_゜)
寒くて肩がこる、身体が常に丸まっている。
そんな状態もお風呂に浸かってリセットしましょう！
全身の血行が良くなって疲れがとれやすくなったり、温まりやすくなったり、
関節や筋肉、身体の緊張が取れたり、
循環が良くなるのでむくみが取れやすかったり、、
とたくさん良いことがあります(^^)/
そしてここで大事なのが温度ですが、
寒いからといって、温度を高くすれば良いというものではないんです！
だいたい38～40℃のお湯に20分前後を目安に浸かってもらうと、
上記のような効果がしっかりと得られます(*^。^*)
お風呂の時間だけでもリラックスできる時間を作れると
お身体の辛い状態であったり、気になるこりなども緩和させることができると思います！
ほたる野整体です！！
11月も半ばに入り、徐々に寒くなりそうですが、
みなさん体調は崩していないでしょうか？
寒いときこそ、お風呂！！みなさんお風呂には浸かっているでしょうか(゜_゜)
寒くて肩がこる、身体が常に丸まっている。
そんな状態もお風呂に浸かってリセットしましょう！
湯船に浸かるメリットとしては
全身の血行が良くなって疲れがとれやすくなったり、温まりやすくなったり、
関節や筋肉、身体の緊張が取れたり、
循環が良くなるのでむくみが取れやすかったり、、
とたくさん良いことがあります(^^)/
そしてここで大事なのが温度ですが、
寒いからといって、温度を高くすれば良いというものではないんです！
だいたい38～40℃のお湯に20分前後を目安に浸かってもらうと、
上記のような効果がしっかりと得られます(*^。^*)
お風呂の時間だけでもリラックスできる時間を作れると
お身体の辛い状態であったり、気になるこりなども緩和させることができると思います！
これを機に悪くなった姿勢を改善してみませんか？
ご予約お待ちしております！
アピタ、ユニクロ、夢庵近くにあります
ＪＲ木更津駅車で10分
千葉県木更津市ほたる野1-29-7
8：00～20：00(受付時間19：30)
無料駐車場あり♪お子様同伴も大歓迎☆
#木更津整体
#腰痛#ギックリ腰#肩こり#猫背#首痛#生理痛#胃のむかつき#ビザ痛#足首#股関節#肩甲骨#O脚#外反母趾#内反小趾#背中痛#かゆみ#不眠#便秘#指の痛み#手首#足首#足ツル#整体#産後骨盤 ＃めまい＃むくみ
#猫背矯正#骨盤矯正#姿勢矯正#姿勢の乱れ#巻き肩#肩こり#首コリ#眼精疲労#頭痛#食いしばり#噛み癖#たるみ#背中のハリ#反り腰#ぽっこりお腹#腕の疲れ#しびれ#小顔#むくみ#ダイエット#冷え#呼吸が浅い#不眠#自律神経の乱れ#循環#筋膜＃リンパ#血行不良#疲労回復#くびれ#ストレートネック#ストレッチ#首の痛み#肩の痛み#緊張性頭痛#偏頭痛#歯軋り#筋トレ#トレーニング#生活習慣の乱れ#仕事の疲れ#スマホ首#産後骨盤矯正#関節がなる#目の疲れ#デスクワーク#めまい#寝付きが悪い#ストレス#猫背#腰痛#ブライダル#デコルテ#服が綺麗に着れる#ボディライン#表情#顔色#くすみ#フェイスライン#神経痛#症状#肩甲骨＃歪み#体の歪み#体の悩み#バストアップ#ボディメイク#
ご予約お待ちしております！
アピタ、ユニクロ、夢庵近くにありますＪＲ木更津駅車で10分
千葉県木更津市ほたる野1-29-7
8：00～20：00(受付時間19：30)
無料駐車場あり♪お子様同伴も大歓迎☆
#木更津整体
#腰痛#ギックリ腰#肩こり#猫背#首痛#生理痛#胃のむかつき#ビザ痛#足首#股関節#肩甲骨#O脚#外反母趾#内反小趾#背中痛#かゆみ#不眠#便秘#指の痛み#手首#足首#足ツル#整体#産後骨盤 ＃めまい＃むくみ
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